En 100 g (Gramos) de Lamb, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado hay 21 mg de El magnesio, Mg. Cambiar la cantidad

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El magnesio, Mg

El magnesio, Mg es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El magnesio, Mg que no sean Lamb, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado.

El salvado de arroz, el crudo	781 mg	0.78%
Algas, agar, se secó	770 mg	0.77%
Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)	760 mg	0.76%
Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)	721 mg	0.72%
Semillas, harina de semillas de algodón, bajo en grasa (de rotor húmedo)	716 mg	0.72%
Especias, albahaca, se secaron	711 mg	0.71%
Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados	700 mg	0.7%
Especias, hoja de cilantro, se secaron	694 mg	0.69%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	692 mg	0.69%
Cebolletas, liofilizado	640 mg	0.64%
El salvado de trigo, el crudo	611 mg	0.61%
Menta verde, se secó	602 mg	0.60%
Semillas, de calabaza y semilla de calabaza núcleos, se secaron	592 mg	0.59%
Semillas, de calabaza y semillas de calabaza núcleos, asado, sin sal	550 mg	0.55%
Semillas, semillas de calabaza y calabaza núcleos, asado, con sal añadida	550 mg	0.55%
Las semillas, semillas de la sandía, se secaron	515 mg	0.52%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de	500 mg	0.5%
Cocoa, polvo seco, sin azúcar	499 mg	0.50%
Cocoa, polvo seco, sin endulzar, procesado con álcali	476 mg	0.48%
Cocoa, polvo seco, cadena de la grasa o el desayuno, procesado con álcali	476 mg	0.48%

Lamb, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado

Lamb, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Lamb, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado se enumeran a continuación.

Agua	66.38 g	66.38%
La energía (calorías)	156 kcal
Energía (julios)	653 kJ
Proteína	26.46 g	26.46%
lípido total (grasa)	4.77 g	4.77%
Ceniza	2 g	2%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Calcio, Ca	13 mg	0.01%
Hierro, Fe	38.67 mg	0.04%
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	341 mg	0.34%
Potasio, K	248 mg	0.25%
Sodio, Na	58 mg	0.06%
Zinc, Zn	3.94 mg
Cobre, Cu	0.139 mg
El manganeso, Mn	0.062 mg
El selenio, Se	49.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	26 mg	0.03%
tiamina	0.051 mg

Nutrientes en Lamb, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado